運動をしている人としていない人の寿命の差は何年か

30年間にわたり55歳以降の寿命がどれほどのものかという調査が、2000人を対象に行われたことがある。

その結果、若い頃から歳をとっても運動している人と、若い頃から歳をとっても運動していない人の寿命には８年ほどの差があった。

また、55歳ぐらいになってから急運動を始めると、反対に寿命が短くなったという結果も出ている。

参考文献

[書籍のメール便同梱は2冊まで]/[本/雑誌]/安保流×太田流老いない人の健康術 「免疫」と「水素」の力で、死ぬまで元気!/安保徹/著 太田成男/著

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