沖縄の100歳の老人60名に共通していた長生きのコツとは

沖縄に住む100歳の老人の方々60名に行った調査がありました。誰も特別な健康法は持っていなかったそうです。

しかし全員に共通していたのは、みんな自分の小さな畑を持っていて、毎日通っているということだったそうです。

その畑がどんなに小さくても、毎日やるべきことがたくさんあったそうです。

こういった畑仕事のちょっと負荷が、適度な運動として若さを維持する秘訣になっていたそうです。