沖縄に住む100歳の老人の方々60名に行った調査がありました。誰も特別な健康法は持っていなかったそうです。
しかし全員に共通していたのは、みんな自分の小さな畑を持っていて、毎日通っているということだったそうです。
その畑がどんなに小さくても、毎日やるべきことがたくさんあったそうです。
こういった畑仕事のちょっと負荷が、適度な運動として若さを維持する秘訣になっていたそうです。
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沖縄に住む100歳の老人の方々60名に行った調査がありました。誰も特別な健康法は持っていなかったそうです。
しかし全員に共通していたのは、みんな自分の小さな畑を持っていて、毎日通っているということだったそうです。
その畑がどんなに小さくても、毎日やるべきことがたくさんあったそうです。
こういった畑仕事のちょっと負荷が、適度な運動として若さを維持する秘訣になっていたそうです。
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